И снова здравствуйте! Вот все мы здесь обсуждаем темы ремонта и всяческого строительства: квартирного, дачного, придачного… А что если завести отдельный разговор о строительстве иного типа — строительстве своего собственного тела? Нет, я не сошел с ума :) и даже вкратце обсудил сей вопрос с Cs, так что добро на пробу пера в данной тематике получено. Если, конечно, это будет кому-то интересно. Продолжение под катом

О чем же я предлагаю начать беседу? Многие, конечно, правильно переведут дословное определение «телостроительства» как bodybuilding — бодибилдинг. Но дальнейшее общение будет не об огромных мускулистых мужчинах соревновательного уровня, а о строительстве своего собственного здорового и эстетичного тела, не профессионально выступающего атлета, а мужчины, можно сказать, обыкновенного, живущего своей обычной жизнью, но имеющего четкое желание улучшить свое отражение в зеркале и добивающегося поставленной задачи по средством регулярных занятий с отягощениями. Как вам такое предложение? Речь будем вести не о чистом «кАче», а назовем нашу сферу общения — ЗДОРОВЫЙ ФИТНЕС.

Почему именно так и почему здесь? Все просто — к сожаление в большинстве случаев вокруг столько обманчивой информации на данный счет, что мне захотелось внести немного ясности прежде всего здесь: в среде умных и грамотных людей. А если что-то из моих советов поможет еще и достичь реализации давнишних мечт — это будет настоящая победа!

В принципе все то о чем я буду говорить — это конечно не мои личные открытия. В принципе здесь «все изучено до нас», но адекватной проекции научной информации на рядового гражданина очень мало! К сожалению сейчас в сети главенствует коммерческий подход во всем, клиент фитнес-клуба в подавляющем большинстве случаев рассматривается, как источник дохода — кратковременного или долговременного. На это же завязана вся остальная околоспортивная фитнес-индустрия.

Почему собственно я, кто я такой есть в этой сфере? Я не дипломированный тренер и не выступающий спортсмен, но я сторонник идти со спортом по жизни и перешагал по достаточному количеству садового инвенторя под именем грабли на пути к совершенствованию своей физической кондиции. Собственно продолжаю и сейчас ею заниматься. К слову, не вешая никаких лавров себе и ярлыков другим, хочу рассказать о следующем. Сейчас среди спортсменов и спортсменок стало очень популярным проводить дистанционные консультации и обучение, конечно же за деньги. Но не смотря на титулы, большинство из их советов увы не стоит применять на себе, если вы заботитесь о своем здоровье. Причина опять та же самая — клиент рассматривается лишь как источник прибыли. А хороший доход формируется объемом товарооборота. Соответственно чем больше — тем лучше. Больше клиентов — меньше возможность уделять индивидуальное внимание. А в такой тонкой сфере, как человеческий организм, шаблонный подход малоэффективен. А как добиться максимально-быстрого результата при минимальной возможности личного внимания (это же всем нужно — «волшебная таблетка»). Именно, прибегнуть к помощи таких вот «таблеточек» и растворчиков, немножко нелегальных в нашей стране. Но это совсем отдельная сфера — она очень серьезна и не терпит любительского подхода. А если клиент не хочет на них садиться?- прописать ему просто умопомрачительную и практически невыполнимую программу. Причем не всегда специально! Зачастую шаблонно и бездумно. Естественно клиент «сдувается» едва начав свой сложный путь; горе-тренер на коне, он же все знает и советует как лучше, только клиент подкачал. И так все происходит по кругу все с бОльшим количеством людей. Так жернова фитнес-индустрии и перемалывают неподготовленных клиентов. И здесь я не касался сферы спортивного питания — это отдельное непаханое поле для заработка на клиенте. Это очень вкратце.

Какую информацию хотел бы я поведать здесь. Прежде всего предупредить, что не бывает «натурального» и быстрого пути в построении тела. Каждый организм индивидуален, и нужно тонко к нему прислушиваться. Есть три основных кита здорового фитнеса: собственно сам тренинг, питание и восстановление. А вот очередность озвученных направлений и предлагаю определить для последующего обсуждения. Спасибо за внимание.